Het is ook mogelijk om onze docenten op de vereniging/club langs te laten komen om daar een van de workshops/bijscholingen te geven. Voor meer informatie kun je contact met ons opnemen.
De Energetische Facelift van Access Consciousness is een dynamisch lichaamsproces dat niet alleen bedoeld is om je overtuigingen los te laten over ouder worden, maar vooral heerlijk is voor je hele lichaam. Je organen, je huid en je ogen… alles kan weer gaan stralen! Het is een combinatie van diepwerkende lichaamsprocessen die een weldadige, ontspannende en […]
Het is zomer, tijd voor een nieuwe Run&Wine op het strand Ditmaal is het thema : GIN TONIC Op vrijdag 10 juli, combineren we wederom hardlopen met een drankje en een hapje. (Uiteraard houden we hierbij rekening met de geldende Covid regulaties.) We verzamelen om 19.30 uur op het strand voor strandtent Het Puntje. Hier […]
Functionele flexibiliteits- en krachttraining voor hardlopers Deze clinics duren ongeveer 1,5 - 2 uur. In deze workshop maken de deelnemers kennis met de voordelen van yoga specifiek voor hardlopers en andere atleten. Yoga4running leert je heel bewust en rustig te luisteren naar je lichaam waarbij je de onbalans en kleine ongemakken eerder herkent en blessures […]
Deze editie is vol, In het voorjaar organiseren we weer een Run&Dip hou dus de agenda in de gaten. Onderhand weten we allemaal hoe goed het zwemmen in zee voor je is.. Wim Hoff en andere hebben dat al meerdere malen aangetoond. Koude training is goed voor je imuumsysteem. En daarom organiseert Yoga4running op 30 […]
Op locatie; datum in overleg Deze bijscholing duurt ongeveer 4,5 - 5 uur incl theorie en praktijk (en lunchpauze op eigen gelegenheid) en geeft 2 licentiepunten op niveau 3. (het is ook mogelijk de workshop in 3-3,5 uur te houden hiervoor geldt een korting van 100 euro) Voor deze bijscholing hebben we een selectie gemaakt […]
In 6-weken trainen naar jou doel, samen onder professionele en deskundige begeleiding op een veilige manier in de buitenlucht trainen. Adem, mentale ontspanning en fysieke inspanning op jouw niveau.
Je kunt deze methode gebruiken voor o.a. blessurepreventie, het behandelen van blessures en om je mobiliteit te vergroten. Tijdens deze workshop kun je ervaren hoe je lichaam en geest na inspanning kunt ontspannen door bepaalde massageoefeningen met (tennis)ballen. De oefeningen dragen bij aan het vergroten van je flexibiliteit en verkleinen de kans op blessures. Ook helpen de oefeningen het herstel van blessures te bevorderen.
Heerlijk & ontspannen de lente tegemoet lopen? Doe dan nu mee met de nieuwe 4-weekse serie Run & Yoga Bewust (mindful) hardlopen gevolgd door Yoga om je lichaam weer in balans te brengen. * Aandacht voor je looptechniek * Bewust (mindful) hardlopen * Ademhalingstechnieken voor een meer ontspannen en efficiente ademhaling * Stress reductie […]
ONTDEK DE KRACHT VAN KOUD WATER Ontdek de kracht van koud water. Ervaar zelf de mentale en fysieke voordelen. Al eeuwenlang is bekend dat koud water en ademtechnieken een positieve uitwerking hebben op onze gezondheid. Van Hippocrates, Tibetaanse boeddhisme tot aan recente wetenschappelijke studies. Uit verschillende wetenschappelijke studies is gebleken dat koud water de gezondheid […]
adem en ijsbad workshop; Ontdek de kracht van koud water. Ervaar zelf de mentale en fysieke voordelen.