BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Yoga4Running - ECPv6.17.0//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://yoga4running.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Yoga4Running
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20251016
DTEND;VALUE=DATE:20251021
DTSTAMP:20250523T183613Z
CREATED:20250523T163134Z
LAST-MODIFIED:20250523T183613Z
UID:3322-1760572800-1761004799@yoga4running.nl
SUMMARY:RunRetraite Malaga 2025
DESCRIPTION:Ga met ons mee naar Malaga in Spanje naar een heerlijke villa in de natuur op slechts 700 meter van het strand. \nWe slapen in een fantastische villa op basis van uitgebreide Volpension!*\, waar je heerlijk kan genieten van de rust\, de mooie omgeving\, het lekkere eten of een fijne strandwandeling \nIn het lange Retraite weekend kom je los van je dagelijkse dag en geeft je een weekend helemaal voor jezelf. Laat het weekend je meenemen in ontspannen hardlopen en/of wandelen\, yoga\, meditatie\, gezonde\, smaakvolle maaltijden en een prachtige natuur. \nJe leert hoe je met bewuste aandacht voor adem\, lichaam en geest efficiënter\, soepeler en blessurevrij kan hardlopen of wandelen. Hardlopen en wandelen met aandacht voor lichaam en geest. \nHet lange weekend bestaat uit verschillende wandel (hard)loopsessies en yogalessen\, de chef-kok maakt de meest fantastische gerechten (rekening houdend met voedsel intoleranties). Mooie slaapkamers. \nDit weekend biedt een mooie balans tussen actief bezig zijn en voldoende vrije tijd en ruimte voor jezelf voor rust en ontspanning. Het is een prachtige plek om te ontspannen en nieuwe energie op te doen. \nDe kosten voor de retraite bedragen € 675\,- per persoon op basis van tweepersoonskamer op indeling (1-persoonskamer tegen toeslag van € 225\,- mogelijk) \nLET OP ER IS EEN VROEGBOEK KORTINGS ACTIE VAN € 50 euro\,- p.p. GELDIG TM 15 JUNI 2025 \nJe betaalt dan € 625\,- ipv € 675 \nLET OP: WEGENS PROBLEMEN MET DE BETALINGS PLUG IN IS HET HELAAS TIJDELIJK NIET MOGELIJK OM VIA DE SITE TE BOEKEN. STUUR ONS EEN MAILTJE EN WE STUREN JE EEN FACTUUR. INFO@YOGA4RUNNING.NL \nInclusief: \n\n4 overnachtingen op basis van tweepersoonskamer op indeling\nDagelijks 1 of 2 yogasessies\n5 loopsessies\nDagelijks uitgebreid ontbijt buffet\nLichte welkomst maaltijd bij aankomst\n3 x uitgebreid diner op basis van seizoensproducten inclusief wijn of sap\,water\n3 x uitgebreide lunch inclusief sap\, water of thee\nOnbeperkt water of thee\nGebruik van Yogamatjes en toebehoren\nRondleiding Malaga stad\nHike door prachtige natuurgebied\nHele weekend professionele wandel/ hardloop en yoga begeleiding\nCacao en ademsessie (optioneel)\nTransfers luchthaven Malaga naar accommodatie v.v.\n\n\nExclusief: \n\nvliegticket\nverzekeringen\nadditionele individuele behandelingen\n\n(voor deze retraite is Yoga ervaring niet vereist\, wel vragen we dat je minimaal 30 minuten kunt wandelen of hardlopen) \n* 1 avond vrij dineren in de stad op eigen kosten
URL:https://yoga4running.nl/event/runretraite-malaga-2025-2/
LOCATION:malaga\, Torre de Benagalbón\, Andalusia\, Spain
CATEGORIES:Retraite
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yoga4running.nl/wp-content/uploads/2018/02/runretraite-italie.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240324T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240324T160000
DTSTAMP:20240523T203125Z
CREATED:20240521T105315Z
LAST-MODIFIED:20240523T203125Z
UID:3370-1711288800-1711296000@yoga4running.nl
SUMMARY:Adem & ijsbad workshop 23 juni
DESCRIPTION:WE STARTEN DE LENTE MET EEN GOEIE ENERGIEBOOST \nONTDEK DE KRACHT VAN KOUD WATER \nOntdek de kracht van koud water. Ervaar zelf de mentale en fysieke voordelen. \nAl eeuwenlang is bekend dat koud water en ademtechnieken een positieve uitwerking hebben op onze gezondheid. Van Hippocrates\, Tibetaanse boeddhisme tot aan recente wetenschappelijke studies. \nUit verschillende wetenschappelijke studies is gebleken dat koud water de gezondheid versterkt en de mentale weerbaarheid vergroot. Zo leidt het tot 29% minder ziekteverzuim\, een betere bloedcirculatie\, positieve mindset. Verder toont studie ook aan dat ademtechnieken in combinatie met koude training het kan helpen bij verlichting van een groot aantal klachten. Ook geef je je immuunsysteem een boost. Door de kou op te zoeken kun je jezelf beter warm houden en heb je het dus minder vaak koud. \nEen paar andere voordelen op een rijtje: \n\nENERGIEKE START VAN DE DAG\nVERHOOGDE WEERBAARHEID\nPOSITIEVE STEMMING EN MINDSET\nBETER OMGAAN MET STRESS\nVERHOOGD ENERGIE NIVEAU\nVERBETERING VAN HET CONCENTRATIEVERMOGEN\nVERBETERING VAN HET IMMUUMSYSTEEM\n\nTijdens deze adem & ijsbad workshop gaan we middels 3 pilaren Mindset\, ademhaling en Koudetherapie (ijsbad) jou de meest optimale beleving geven. \nIn de workshop nemen we je in vogelvlucht mee in de wereld van de kou en adem; we gaan je meer vertellen over hoe je kou en adem kunt inzetten om gezond en fit te zijn en te blijven. En we gaan vooral aan de slag; we gaan samen een ademsessie doen als voorbereiding en na een goede warming-up begeleiden we jullie 1 voor 1 in het ijsbad. \nDe workshop duurt ongeveer 2-2\,5 uur en is incl koffie\, thee\, water en iets lekkers. \nALLEEN DIPPEN \nHeb je vaker de workshop gedaan en wil je alleen komen dippen? (zonder ademsessie) dat kan ook kies dan voor de 2e optie alleen dippen. \n 
URL:https://yoga4running.nl/event/adem-ijsbad-workshop-23-jui-2/
LOCATION:yoga4running nieuw\, Amalia van Solmstraat 155\, Den Haag\, 2595TA
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yoga4running.nl/wp-content/uploads/2023/09/ijsbad-foto.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20231112T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20231112T160000
DTSTAMP:20230919T100621Z
CREATED:20230919T100621Z
LAST-MODIFIED:20230919T100621Z
UID:3283-1699797600-1699804800@yoga4running.nl
SUMMARY:Adem & ijsbad workshop 12 november
DESCRIPTION:WEGENS GROOT SUCCES! DE LAATSTE ADEM EN IJSBAD WORKSHOP VAN 2023 \nONTDEK DE KRACHT VAN KOUD WATER \nOntdek de kracht van koud water. Ervaar zelf de mentale en fysieke voordelen. \nAl eeuwenlang is bekend dat koud water en ademtechnieken een positieve uitwerking hebben op onze gezondheid. Van Hippocrates\, Tibetaanse boeddhisme tot aan recente wetenschappelijke studies. \nUit verschillende wetenschappelijke studies is gebleken dat koud water de gezondheid versterkt en de mentale weerbaarheid vergroot. Zo leidt het tot 29% minder ziekteverzuim\, een betere bloedcirculatie\, positieve mindset. Verder toont studie ook aan dat ademtechnieken in combinatie met koude training het kan helpen bij verlichting van een groot aantal klachten. Ook geef je je immuunsysteem een boost. Door de kou op te zoeken kun je jezelf beter warm houden en heb je het dus minder vaak koud. \nEen paar andere voordelen op een rijtje: \n\nENERGIEKE START VAN DE DAG\nVERHOOGDE WEERBAARHEID\nPOSITIEVE STEMMING EN MINDSET\nBETER OMGAAN MET STRESS\nVERHOOGD ENERGIE NIVEAU\nVERBETERING VAN HET CONCENTRATIEVERMOGEN\nVERBETERING VAN HET IMMUUMSYSTEEM\n\nTijdens deze adem & ijsbad workshop gaan we middels 3 pilaren Mindset\, ademhaling en Koudetherapie (ijsbad) jou de meest optimale beleving geven. \nIn de workshop nemen we je in vogelvlucht mee in de wereld van de kou en adem; we gaan je meer vertellen over hoe je kou en adem kunt inzetten om gezond en fit te zijn en te blijven. En we gaan vooral aan de slag; we gaan samen een ademsessie doen als voorbereiding en na een goede warming-up begeleiden we jullie 1 voor 1 in het ijsbad. \nDe workshop duurt ongeveer 2-2\,5 uur en is incl koffie\, thee\, water en iets lekkers. \nEr is een maximum van 10 deelnemers\, let op wacht niet te lang want vol is vol.
URL:https://yoga4running.nl/event/adem-ijsbad-workshop-12-november/
LOCATION:yoga4running nieuw\, Amalia van Solmstraat 155\, Den Haag\, 2595TA
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yoga4running.nl/wp-content/uploads/2023/09/adem-en-ijsbad.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20230617T150000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20230617T170000
DTSTAMP:20230630T110054Z
CREATED:20230328T133208Z
LAST-MODIFIED:20230630T110054Z
UID:3175-1687014000-1687021200@yoga4running.nl
SUMMARY:17 juni Adem en ijsbad VOL!
DESCRIPTION:ONTDEK DE KRACHT VAN KOUD WATER \nOntdek de kracht van koud water. Ervaar zelf de mentale en fysieke voordelen. \nAl eeuwenlang is bekend dat koud water en ademtechnieken een positieve uitwerking hebben op onze gezondheid. Van Hippocrates\, Tibetaanse boeddhisme tot aan recente wetenschappelijke studies. \nUit verschillende wetenschappelijke studies is gebleken dat koud water de gezondheid versterkt en de mentale weerbaarheid vergroot. Zo leidt het tot 29% minder ziekteverzuim\, een betere bloedcirculatie\, positieve mindset. Verder toont studie ook aan dat ademtechnieken in combinatie met koude training het kan helpen bij verlichting van een groot aantal klachten. Ook geef je je immuunsysteem een boost. Door de kou op te zoeken kun je jezelf beter warm houden en heb je het dus minder vaak koud. \nEen paar andere voordelen op een rijtje: \n\nENERGIEKE START VAN DE DAG\nVERHOOGDE WEERBAARHEID\nPOSITIEVE STEMMING EN MINDSET\nBETER OMGAAN MET STRESS\nVERHOOGD ENERGIE NIVEAU\nVERBETERING VAN HET CONCENTRATIEVERMOGEN\nVERBETERING VAN HET IMMUUMSYSTEEM\n\nTijdens deze adem & ijsbad workshop gaan we middels 3 pilaren Mindset\, ademhaling en Koudetherapie (ijsbad) jou de meest optimale beleving geven. \nIn de workshop nemen we je in vogelvlucht mee in de wereld van de kou en adem; we gaan je meer vertellen over hoe je kou en adem kunt inzetten om gezond en fit te zijn en te blijven. En we gaan vooral aan de slag; we gaan samen een ademsessie doen als voorbereiding en na een goede warming-up begeleiden we jullie 1 voor 1 in het ijsbad. \nDe workshop duurt ongeveer 2-2\,5 uur en is incl koffie\, thee\, water en iets lekkers. \nEr is een maximum van 10 deelnemers\, let op wacht niet te lang want vol is vol.
URL:https://yoga4running.nl/event/17-juni-adem-en-ijsbad/
LOCATION:yoga4running nieuw\, Amalia van Solmstraat 155\, Den Haag\, 2595TA
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://yoga4running.nl/wp-content/uploads/2023/02/Scherm­afbeelding-2023-02-04-om-12.28.38.png
ORGANIZER;CN="Yoga4running":MAILTO:info@yoga4running.nl
END:VEVENT
END:VCALENDAR