BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Yoga4Running - ECPv6.17.0//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Yoga4Running
X-ORIGINAL-URL:https://yoga4running.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Yoga4Running
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260115T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260115T210000
DTSTAMP:20260109T201148Z
CREATED:20251207T192026Z
LAST-MODIFIED:20260109T201148Z
UID:3687-1768505400-1768510800@yoga4running.nl
SUMMARY:Nieuwjaars Run & Yoga – 4-weekse Serie donderdag 19.30 uur
DESCRIPTION:Nieuwjaars Run & Yoga – 4-weekse Serie\nStart: Donderdag – 2e week januari 2026 \nBegin het nieuwe jaar met frisse energie!In januari 2026 start de speciale Nieuwjaars Run & Yoga-serie van Yoga4Running: een 4-weekse training waarin mindful hardlopen wordt gecombineerd met herstellende yoga. De perfecte manier om het jaar sterk\, soepel en ontspannen te beginnen. \nWat is Run & Yoga?\nRun & Yoga is een unieke combinatie van bewust hardlopen én yoga-oefeningen die jouw lichaam ondersteunen.Deze serie helpt je om: \n\n\nje looptechniek te verbeteren \n\n\nblessures te voorkomen \n\n\nefficiënter te ademen tijdens het hardlopen \n\n\nje lichaam in balans te brengen \n\n\nstress te verminderen \n\n\nmeer plezier en ontspanning te ervaren in jouw sport \n\n\nGeen langdurige abonnementen: gewoon 4 weken gericht trainen met persoonlijke aandacht. \n\nWat kun je verwachten?\nElke les bestaat uit: \n\n\nYoga warming-up om je spieren te activeren \n\n\nInterval hardlopen (max. 30 minuten) – afwisselend wandelen en rennen \n\n\nHerstel-yoga om spanning los te laten en soepel te blijven \n\n\nAlle oefeningen zijn geschikt voor zowel beginners als ervaren hardlopers.Bij droog weer vinden de sessies lekker buiten plaats. \n\nDit levert de 4-weekse serie je op\nNa afloop: \n\n\nheb je een betere loophouding \n\n\nweet je hoe je blessures kunt voorkomen \n\n\nkun je rustiger en dieper ademen tijdens inspanning \n\n\nvoel je je soepeler\, sterker en meer ontspannen \n\n\nheb je praktische oefeningen om thuis verder te gaan \n\n\nstart je het nieuwe jaar met meer energie\, focus en plezier in bewegen \n\n\n\nVoor wie?\nDeze Nieuwjaars-serie is ideaal voor: \n\n\nHardlopers die yoga willen integreren in hun training \n\n\nBeginners of herstarters in hardlopen \n\n\nYogaliefhebbers die met hardlopen willen beginnen \n\n\nIedereen die bewust\, veilig en ontspannen wil sporten \n\n\nGeen yoga-ervaring nodig.Kleine groep: minimaal 4 – maximaal 6 deelnemers. \n\nStartinformatie\n📅 Startdatum: Donderdag\, 2e week januari 2026⏳ Duur: 4 weken📍 Locatie: Yoga4running\, Koningin Julianalaan 1 in Voorburg👥 Kleine groep voor persoonlijke begeleiding
URL:https://yoga4running.nl/event/nieuwjaars-run-yoga-4-weekse-serie-donderdag-19-30-uur/
LOCATION:Remkes fysiotherapie\, Koningin Julianalaan 1\, Voorburg\, Zuid Holland\, 2273JA\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yoga4running.nl/wp-content/uploads/2019/02/runenyogabalanzs.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR