BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Yoga4Running - ECPv6.17.0//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://yoga4running.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Yoga4Running
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241117T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241117T160000
DTSTAMP:20241002T194433Z
CREATED:20240630T191323Z
LAST-MODIFIED:20241002T194433Z
UID:3438-1731848400-1731859200@yoga4running.nl
SUMMARY:17 november Contact met je Bekken
DESCRIPTION:“Jouw lichaam is de tempel van de Ziel\,\nen jouw emoties zijn de sleutels…\nhet is zo belangrijk jou helemaal thuis te voelen in jouw ‘huis’…” \nOSHO \nWil jij in contact komen met je bekken? \nVeel vrouwen ervaren spanning in het bekken gebied\, dit levert niet alleen fysieke klachten op maar daarmee stagneert ook je levens energie oftewel intuïtieve kracht. \nWe leven in een tijd waarin veel vrouwen (en mannen) leven vanuit het hoofd\, waarbij ze hun innerlijke stem en onderbuik negeren. Een druk leven waarin diverse prikkels continue binnen komen en er veel tegelijk van je wordt verwacht zorgt ervoor dat de basis spanning in het lichaam ongemerkt verhoogd is.\nDeze verhoogde spanning treffen we vaak aan in het bekken\, daar waar juist onze verbinding met de levensenergie\, intuitie en het gevoel van thuiskomen in jezelf huist.\nWe sluiten daarmee dus een belangrijk onderdeel van ons lichaam af.\nIn je bekken bevinden zich de vitale vrouwelijke organen zoals je baarmoeder\, eierstokken en vagina. Deze organen zorgen voor je hormoonhuishouding\, vruchtbaarheid\, seksuele energie\, levensenergie en je algehele vrouwelijke welzijn.\nAls je niet weet hoe\, is het een hele uitdaging om het bekkengebied te leren ontspannen. Maar wil je je vrouwelijkheid optimaal ervaren dan is het van belang dat je goed voor je bekken zorgt en in contact blijft met dit gebied. \nLichamelijk gezien is het zo dat wanneer de bekkenbodem te sterk is of te strak\, je ook verschillende klachten kunt gaan ontwikkelen\, zoals rugklachten\, klachten in de benen\, incontinentie\, constipatie\, pijn bij het vrijen\, problemen tijdens de zwangerschap en rondom de bevalling. \nHoe meer je in contact bent met je bekken\, des te meer sta je in je vrouwelijke kracht en hoe vitaler je je voelt. Het bekken vraagt om je liefdevolle aandacht\, zodat spanning losgelaten kan worden en eventuele blokkades opgeruimd. En zodat jij als vrouw je vrouwelijke energie kan laten stromen en uitstralen. \nHoe weet je echter nou of je spanning vasthoudt in het bekken boden gebied? hoe weet je wanneer je ontspannen en aangespannen bent. Tijdens deze workshop leer je hoe je de spanning in je lichaam en met name in het bekkengebied kunnen detecteren en wat het grote belang is van het ontspannen van dit gebied op je hele lichaam \nTijdens deze interessante mini retraite/workshop met Juke en Mathilde ga jij je bekken en je bekkenbodemspieren ontdekken en onderzoeken\, zodat jij een beter contact krijgt met dit intieme gebied in je lichaam. \nDoor der geleerde tips en oefeningen in je dagelijks leven toe te passen\, krijg je meer controle over een deel van je lichaam dat nog te vaak omgeven is door schaamte en taboe. \nJe ontdekt: \n\nMeer over de anatomie van het bekkengebied\nContact te maken met je bekken met behulp van ademhaling\nJe bekken ervaren vanuit beweging\ndit alles te combineren voor je eigen plezier en ontwikkeling.\n\nGedurende de workshop leren we je niet alleen meer over het bekken bodem gebied op fysiek en emotioneel vlak maar ga je ook zelf ervaren door adem technieken\, beweging en oefeningen hoe je nog beter kan landen in het bekken gebied. \n  \nPraktisch: \n– Alleen voor vrouwen\n– Maximaal 14 deelneemsters (minimaal 8)\n– Inclusief koffie\, thee en snacks
URL:https://yoga4running.nl/event/17-november-contact-met-je-bekken/
LOCATION:yoga4running nieuw\, Amalia van Solmstraat 155\, Den Haag\, 2595TA
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yoga4running.nl/wp-content/uploads/2023/11/foto-bekken.jpeg
END:VEVENT
END:VCALENDAR