BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Yoga4Running - ECPv6.17.0//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Yoga4Running
X-ORIGINAL-URL:https://yoga4running.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Yoga4Running
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20231112T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20231112T160000
DTSTAMP:20230919T100621Z
CREATED:20230919T100621Z
LAST-MODIFIED:20230919T100621Z
UID:3283-1699797600-1699804800@yoga4running.nl
SUMMARY:Adem & ijsbad workshop 12 november
DESCRIPTION:WEGENS GROOT SUCCES! DE LAATSTE ADEM EN IJSBAD WORKSHOP VAN 2023 \nONTDEK DE KRACHT VAN KOUD WATER \nOntdek de kracht van koud water. Ervaar zelf de mentale en fysieke voordelen. \nAl eeuwenlang is bekend dat koud water en ademtechnieken een positieve uitwerking hebben op onze gezondheid. Van Hippocrates\, Tibetaanse boeddhisme tot aan recente wetenschappelijke studies. \nUit verschillende wetenschappelijke studies is gebleken dat koud water de gezondheid versterkt en de mentale weerbaarheid vergroot. Zo leidt het tot 29% minder ziekteverzuim\, een betere bloedcirculatie\, positieve mindset. Verder toont studie ook aan dat ademtechnieken in combinatie met koude training het kan helpen bij verlichting van een groot aantal klachten. Ook geef je je immuunsysteem een boost. Door de kou op te zoeken kun je jezelf beter warm houden en heb je het dus minder vaak koud. \nEen paar andere voordelen op een rijtje: \n\nENERGIEKE START VAN DE DAG\nVERHOOGDE WEERBAARHEID\nPOSITIEVE STEMMING EN MINDSET\nBETER OMGAAN MET STRESS\nVERHOOGD ENERGIE NIVEAU\nVERBETERING VAN HET CONCENTRATIEVERMOGEN\nVERBETERING VAN HET IMMUUMSYSTEEM\n\nTijdens deze adem & ijsbad workshop gaan we middels 3 pilaren Mindset\, ademhaling en Koudetherapie (ijsbad) jou de meest optimale beleving geven. \nIn de workshop nemen we je in vogelvlucht mee in de wereld van de kou en adem; we gaan je meer vertellen over hoe je kou en adem kunt inzetten om gezond en fit te zijn en te blijven. En we gaan vooral aan de slag; we gaan samen een ademsessie doen als voorbereiding en na een goede warming-up begeleiden we jullie 1 voor 1 in het ijsbad. \nDe workshop duurt ongeveer 2-2\,5 uur en is incl koffie\, thee\, water en iets lekkers. \nEr is een maximum van 10 deelnemers\, let op wacht niet te lang want vol is vol.
URL:https://yoga4running.nl/event/adem-ijsbad-workshop-12-november/
LOCATION:yoga4running nieuw\, Amalia van Solmstraat 155\, Den Haag\, 2595TA
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yoga4running.nl/wp-content/uploads/2023/09/adem-en-ijsbad.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR