Het is ook mogelijk om onze docenten op de vereniging/club langs te laten komen om daar een van de workshops/bijscholingen te geven. Voor meer informatie kun je contact met ons opnemen.
juni 2020
3 Juni: Yoga4running Global Running Day Loop
3 juni is het Global Running Day: de dag waarop we heel Nederland oproepen in beweging te komen! Weliswaar op 1,5 meter afstand van elkaar maar hoe fijn is het dat weer samen met onze loopmaatjes kilometers kunnen maken! Loop je samen met Yoga4running mee op deze dag? We combineren lopen met ademhaling, looptechniek en versterkende oefeningen. We houden ons tijdens het hardlopen uiteraard aan de geldende maatregelen. Doe je mee? Trommel je loopvrienden op en geef je op.…
Meer weten »december 2020
Workshop Yoga voor hardlopers op eigen club
Functionele flexibiliteits- en krachttraining voor hardlopers Deze clinics duren ongeveer 1,5 - 2 uur. In deze workshop maken de deelnemers kennis met de voordelen van yoga specifiek voor hardlopers en andere atleten. Yoga4running leert je heel bewust en rustig te luisteren naar je lichaam waarbij je de onbalans en kleine ongemakken eerder herkent en blessures kunt voorkomen. Door Yoga oefeningen creëer je kracht en souplesse in je spieren en gewrichten, precies daar waar het voor hardlopers (en andere atleten) het…
Meer weten »Bijscholing Yoga voor looptrainers (incl licentiepunten) op eigen club
Op locatie; datum in overleg Deze bijscholing duurt ongeveer 4,5 - 5 uur incl theorie en praktijk (en lunchpauze op eigen gelegenheid) en geeft 2 licentiepunten op niveau 3. (het is ook mogelijk de workshop in 3-3,5 uur te houden hiervoor geldt een korting van 100 euro) Voor deze bijscholing hebben we een selectie gemaakt van yogaoefeningen specifiek gericht op de minder ontwikkelde gebieden bij hardlopers. Deze oefeningen zijn tevens afgestemd op de loophouding en –beweging om de spieren zo…
Meer weten »
Recente reacties