Het is ook mogelijk om onze docenten op de vereniging/club langs te laten komen om daar een van de workshops/bijscholingen te geven. Voor meer informatie kun je contact met ons opnemen.
september 2019
Run&Wine; Rose on the Beach
5 september vieren we het einde van de zomervakantie met weer een fantastische Run & Wine Ditmaal is het thema : ROSE ON THE BEACH Op donderdag 05 september, combineren we wederom hardlopen met een glaasje wijn (of non-alcoholisch drankje) en een hapje. We verzamelen bij strandtent Culpepper op het Noorderstrand, zodat we tijdens het hardlopen strand en duinen kunnen combineren en daarna wijn kunnen drinken met uitzicht op zee. Vanaf het verzamelpunt gaan we ongeveer 6…
Meer weten »oktober 2019
Workshop Triggerpoints
Je kunt deze methode gebruiken voor o.a. blessurepreventie, het behandelen van blessures en om je mobiliteit te vergroten. Tijdens deze workshop kun je ervaren hoe je lichaam en geest na inspanning kunt ontspannen door bepaalde massageoefeningen met (tennis)ballen. De oefeningen dragen bij aan het vergroten van je flexibiliteit en verkleinen de kans op blessures. Ook helpen de oefeningen het herstel van blessures te bevorderen.
Meer weten »november 2019
Introductie workshop Access Bars
Wat als er een eenvoudige manier is om alle spanning, gedachten en emoties los te laten die in je hoofd zitten? Wat als je hoofd weer leeg mag zijn zodat er ruimte is voor nieuwe dingen en rust? Wil je weten hoe? Kom naar onze introductie workshop, dan vertel ik meer over wat Access Bars inhoud en kan je ervaren wat de bars doen en hoe het voelt. Wat is Access Bars en wat doet het? Er zijn 32 drukpunten…
Meer weten »december 2019
Workshop Yoga voor hardlopers op eigen club
Functionele flexibiliteits- en krachttraining voor hardlopers Deze clinics duren ongeveer 1,5 - 2 uur. In deze workshop maken de deelnemers kennis met de voordelen van yoga specifiek voor hardlopers en andere atleten. Yoga4running leert je heel bewust en rustig te luisteren naar je lichaam waarbij je de onbalans en kleine ongemakken eerder herkent en blessures kunt voorkomen. Door Yoga oefeningen creëer je kracht en souplesse in je spieren en gewrichten, precies daar waar het voor hardlopers (en andere atleten) het…
Meer weten »Bijscholing Yoga voor looptrainers (incl licentiepunten) op eigen club
Op locatie; datum in overleg Deze bijscholing duurt ongeveer 5 uur incl theorie en praktijk en geeft 2 licentiepunten op niveau 3. De bijscholing wordt gegeven in samenwerking met Bewust Hardlopen Voor deze bijscholing hebben we een selectie gemaakt van yogaoefeningen specifiek gericht op de minder ontwikkelde gebieden bij hardlopers. Deze oefeningen zijn tevens afgestemd op de loophouding en –beweging om de spieren zo specifiek mogelijk te trainen. Daarbij leer je niet alleen de oefeningen zelf goed uit te voeren, maar…
Meer weten »
Recente reacties