Het is ook mogelijk om onze docenten op de vereniging/club langs te laten komen om daar een van de workshops/bijscholingen te geven. Voor meer informatie kun je contact met ons opnemen.
maart 2019
4-weekse cursus Run&Yoga
Lekker ontspannen de Lente in?... Doe dan nu mee met de nieuwe 4-weekse serie Run & Yoga Bewust (mindful) hardlopen gevolgd door Yoga om je lichaam weer in balans te brengen. * Aandacht voor je looptechniek * Bewust (mindful) hardlopen * Ademhalingstechnieken voor een meer ontspannen en efficiente ademhaling * Stress reductie * Lekker bewegen in de buitenlucht * Niet langere tijd vast zitten aan een abonnement? Deze 4-weekse cursus geeft inzicht hoe je blessures kunt voorkomen, hoe je…
Meer weten »3-weekse Run & Yoga bij Balanzs Yoga
In deze 3-delige cursus combineren we een bewuste vorm van hardlopen, gevolgd door Yoga om je lichaam weer in balans te brengen. De cursus geeft inzicht hoe je blessures kunt voorkomen, hoe je je lichaam in balans kunt houden, hoe je een betere loophouding kunt aanleren en hoe je efficiënter en beter kunt ademhalen tijdens het hardlopen. De verschillende lessen geven aandacht aan een juiste lichaamshouding, het voorkomen van blessures, rompstabiliteit, flexibiliteit en versterking van de spieren, ademhaling en ontspanning. De…
Meer weten »april 2019
Run&Wine Celebrate the Spring Edition
Op 4 april, aan het begin van de Lente, Vieren de opening van de nieuwe Yoga4running studio met een nieuwe Run&Wine editie. Ook nu weer combineren we hardlopen met een drankje (wijn, bier, fris) en een hapje. Een fantastische editie op de nieuwe Yoga4running locatie in Bezuidenhout Den Haag. De naam zegt het al Hardlopen en aansluitend een drankje en een hapje We verzamelen bij de nieuwe Yoga4running studio op de Amalia van Solmstraat 155 in Bezuidenhout.…
Meer weten »mei 2019
Runretraite Frankrijk
Een ontspannen en inspirerend weekend mindful running & yoga bij op een wijngaard in de prachtige wijnstreek van de bordeaux regio in Frankrijk. We slapen in een fantastische B&B, waar je heerlijk kan genieten van de rust, de mooie omgeving, het lekkere eten, een wijnproeverij van de eigen wijnen of luieren rond het zwembad. Een lang weekend waarin we yoga en mindfulness combineren met hardlopen en gezonde voeding. Je leert hoe je met bewuste aandacht voor adem, lichaam en geest…
Meer weten »december 2019
Workshop Yoga voor hardlopers op eigen club
Functionele flexibiliteits- en krachttraining voor hardlopers Deze clinics duren ongeveer 1,5 - 2 uur. In deze workshop maken de deelnemers kennis met de voordelen van yoga specifiek voor hardlopers en andere atleten. Yoga4running leert je heel bewust en rustig te luisteren naar je lichaam waarbij je de onbalans en kleine ongemakken eerder herkent en blessures kunt voorkomen. Door Yoga oefeningen creëer je kracht en souplesse in je spieren en gewrichten, precies daar waar het voor hardlopers (en andere atleten) het…
Meer weten »
Recente reacties