Het is ook mogelijk om onze docenten op de vereniging/club langs te laten komen om daar een van de workshops/bijscholingen te geven. Voor meer informatie kun je contact met ons opnemen.
Heerlijk & ontspannen de lente tegemoet lopen? Doe dan nu mee met de nieuwe 4-weekse serie Run & Yoga Bewust (mindful) hardlopen gevolgd door Yoga om je lichaam weer in balans te brengen. * Aandacht voor je looptechniek * Bewust (mindful) hardlopen * Ademhalingstechnieken voor een meer ontspannen en efficiente ademhaling * Stress reductie […]
ONTDEK DE KRACHT VAN KOUD WATER Ontdek de kracht van koud water. Ervaar zelf de mentale en fysieke voordelen. Al eeuwenlang is bekend dat koud water en ademtechnieken een positieve uitwerking hebben op onze gezondheid. Van Hippocrates, Tibetaanse boeddhisme tot aan recente wetenschappelijke studies. Uit verschillende wetenschappelijke studies is gebleken dat koud water de gezondheid […]
De cursus Run & Yoga geeft inzicht hoe je een betere loophouding kunt aanleren en hoe je efficiënter en beter kunt ademhalen tijdens het hardlopen.