Het is ook mogelijk om onze docenten op de vereniging/club langs te laten komen om daar een van de workshops/bijscholingen te geven. Voor meer informatie kun je contact met ons opnemen.
september 2019
4-weekse cursus Run&Yoga
Na de zomer weer op een ontspannen manier fit worden ?... Doe dan nu mee met de nieuwe 4-weekse serie Run & Yoga Bewust (mindful) hardlopen gevolgd door Yoga om je lichaam weer in balans te brengen. * Aandacht voor je looptechniek * Bewust (mindful) hardlopen * Ademhalingstechnieken voor een meer ontspannen en efficiente ademhaling * Stress reductie * Lekker bewegen in de buitenlucht * Niet langere tijd vast zitten aan een abonnement? Deze 4-weekse cursus geeft inzicht hoe…
Meer weten »november 2019
Introductie workshop Access Bars
Wat als er een eenvoudige manier is om alle spanning, gedachten en emoties los te laten die in je hoofd zitten? Wat als je hoofd weer leeg mag zijn zodat er ruimte is voor nieuwe dingen en rust? Wil je weten hoe? Kom naar onze introductie workshop, dan vertel ik meer over wat Access Bars inhoud en kan je ervaren wat de bars doen en hoe het voelt. Wat is Access Bars en wat doet het? Er zijn 32 drukpunten…
Meer weten »1-daagse Access Bars Training
Access Bars is een energetisch lichaamsproces voor iedereen die meer rust, ruimte en ontspanning in lichaam en geest wil ervaren. Wil jij deze prachtige energetische behandeling in één dag leren zodat er rust en ruimte ontstaat in hoofd en lichaam?
En die jij tevens na deze dag kunt aanbieden aan je gezin, familie en vrienden of binnen je praktijk?
december 2019
Workshop Yoga voor hardlopers op eigen club
Functionele flexibiliteits- en krachttraining voor hardlopers Deze clinics duren ongeveer 1,5 - 2 uur. In deze workshop maken de deelnemers kennis met de voordelen van yoga specifiek voor hardlopers en andere atleten. Yoga4running leert je heel bewust en rustig te luisteren naar je lichaam waarbij je de onbalans en kleine ongemakken eerder herkent en blessures kunt voorkomen. Door Yoga oefeningen creëer je kracht en souplesse in je spieren en gewrichten, precies daar waar het voor hardlopers (en andere atleten) het…
Meer weten »Bijscholing Yoga voor looptrainers (incl licentiepunten) op eigen club
Op locatie; datum in overleg Deze bijscholing duurt ongeveer 5 uur incl theorie en praktijk en geeft 2 licentiepunten op niveau 3. De bijscholing wordt gegeven in samenwerking met Bewust Hardlopen Voor deze bijscholing hebben we een selectie gemaakt van yogaoefeningen specifiek gericht op de minder ontwikkelde gebieden bij hardlopers. Deze oefeningen zijn tevens afgestemd op de loophouding en –beweging om de spieren zo specifiek mogelijk te trainen. Daarbij leer je niet alleen de oefeningen zelf goed uit te voeren, maar…
Meer weten »
Recente reacties