Het is ook mogelijk om onze docenten op de vereniging/club langs te laten komen om daar een van de workshops/bijscholingen te geven. Voor meer informatie kun je contact met ons opnemen.
mei 2019
Runretraite Frankrijk
Een ontspannen en inspirerend weekend mindful running & yoga bij op een wijngaard in de prachtige wijnstreek van de bordeaux regio in Frankrijk. We slapen in een fantastische B&B, waar je heerlijk kan genieten van de rust, de mooie omgeving, het lekkere eten, een wijnproeverij van de eigen wijnen of luieren rond het zwembad. Een lang weekend waarin we yoga en mindfulness combineren met hardlopen en gezonde voeding. Je leert hoe je met bewuste aandacht voor adem, lichaam en geest…
Meer weten »Workshop Triggerpoints
Je kunt deze methode gebruiken voor o.a. blessurepreventie, het behandelen van blessures en om je mobiliteit te vergroten. Tijdens deze workshop kun je ervaren hoe je lichaam en geest na inspanning kunt ontspannen door bepaalde massageoefeningen met (tennis)ballen. De oefeningen dragen bij aan het vergroten van je flexibiliteit en verkleinen de kans op blessures. Ook helpen de oefeningen het herstel van blessures te bevorderen.
Meer weten »december 2019
Workshop Yoga voor hardlopers op eigen club
Functionele flexibiliteits- en krachttraining voor hardlopers Deze clinics duren ongeveer 1,5 - 2 uur. In deze workshop maken de deelnemers kennis met de voordelen van yoga specifiek voor hardlopers en andere atleten. Yoga4running leert je heel bewust en rustig te luisteren naar je lichaam waarbij je de onbalans en kleine ongemakken eerder herkent en blessures kunt voorkomen. Door Yoga oefeningen creëer je kracht en souplesse in je spieren en gewrichten, precies daar waar het voor hardlopers (en andere atleten) het…
Meer weten »Bijscholing Yoga voor looptrainers (incl licentiepunten) op eigen club
Op locatie; datum in overleg Deze bijscholing duurt ongeveer 5 uur incl theorie en praktijk en geeft 2 licentiepunten op niveau 3. De bijscholing wordt gegeven in samenwerking met Bewust Hardlopen Voor deze bijscholing hebben we een selectie gemaakt van yogaoefeningen specifiek gericht op de minder ontwikkelde gebieden bij hardlopers. Deze oefeningen zijn tevens afgestemd op de loophouding en –beweging om de spieren zo specifiek mogelijk te trainen. Daarbij leer je niet alleen de oefeningen zelf goed uit te voeren, maar…
Meer weten »
Recente reacties