Het is ook mogelijk om onze docenten op de vereniging/club langs te laten komen om daar een van de workshops/bijscholingen te geven. Voor meer informatie kun je contact met ons opnemen.
Het is zomer, tijd voor een nieuwe Run&Wine op het strand Ditmaal is het thema : GIN TONIC Op vrijdag 10 juli, combineren we wederom hardlopen met een drankje en een hapje. (Uiteraard houden we hierbij rekening met de geldende Covid regulaties.) We verzamelen om 19.30 uur op het strand voor strandtent Het Puntje. Hier […]
Heerlijk & ontspannen de lente tegemoet lopen? Doe dan nu mee met de nieuwe 4-weekse serie Run & Yoga Bewust (mindful) hardlopen gevolgd door Yoga om je lichaam weer in balans te brengen. * Aandacht voor je looptechniek * Bewust (mindful) hardlopen * Ademhalingstechnieken voor een meer ontspannen en efficiente ademhaling * Stress reductie […]
In deze workshop leggen we je uit hoe het ademsysteem werkt en hoe je deze kan trainen. Wat er gebeurt bij een verkeerd adem patroon waarbij iemand te hoog of te diep ademt. Wat de effecten op je training zijn als je verkeerd ademt maar ook als je een efficiënt adem patroon ontwikkelt.
In het lange Retraite weekend in Malaga Spanje, kom je los van je dagelijkse dag en geeft je een weekend helemaal voor jezelf. Laat het weekend je meenemen in ontspannen hardlopen en/of wandelen, yoga, meditatie, gezonde, smaakvolle maaltijden en een prachtige natuur.
Je leert hoe je met bewuste aandacht voor adem, lichaam en geest efficiënter, soepeler en blessurevrij kan hardlopen of wandelen. Hardlopen en wandelen met aandacht voor lichaam en geest.
In januari 2026 start de speciale Nieuwjaars Run & Yoga-serie van Yoga4Running: een 4-weekse training waarin mindful hardlopen wordt gecombineerd met herstellende yoga. De perfecte manier om het jaar sterk, soepel en ontspannen te beginnen.
In januari 2026 start de speciale Nieuwjaars Run & Yoga-serie van Yoga4Running: een 4-weekse training waarin mindful hardlopen wordt gecombineerd met herstellende yoga. De perfecte manier om het jaar sterk, soepel en ontspannen te beginnen.
Op 12 maart 2026 start de speciale Lente Run & Yoga-serie van Yoga4Running: een 4-weekse training waarin mindful hardlopen wordt gecombineerd met herstellende yoga. De perfecte manier om het jaar sterk, soepel en ontspannen te beginnen.