• Trainers
  • Tarieven
  • Blogs
  • Contact
0 items
Yoga4Running
  • Lessen
    • Lesrooster
    • GRATIS ONLINE LESSEN
  • Individueel
  • Behandeling
  • Bedrijven
  • Runretraite
  • Events
Selecteer een pagina
De Kracht van je heup en bilspieren

De Kracht van je heup en bilspieren

door Mathilde | 10 februari 2016 | Artikelen

Veel blessures die hardlopers tegen komen, zoals IT-band pijn, piriformis syndroom, kniepijn, scatia, achillespees ontsteking etc, zijn het gevolg van zwakke heup- en bilspieren (met name de gluteus medius). Door deze spiergroep te trainen in kracht en flexibiliteit...

Recente berichten

  • Frustratie als mogelijke oorzaak voor rugpijn, de werking van het zenuwstelsel
  • Covid de meest bedreigende Pandemie? Think again!
  • Het belang van een goede Sport Beha
  • Onderkoeling tijdens het hardlopen
  • Adem in, Adem uit…. voordelen van een goede ademhaling

Recente reacties

    Archieven

    • september 2023
    • februari 2021
    • september 2019
    • januari 2019
    • februari 2018
    • oktober 2017
    • mei 2017
    • november 2016
    • juni 2016
    • april 2016
    • februari 2016
    • januari 2016
    • september 2015
    • juni 2015

    Categorieën

    • Artikelen

    Meta

    • Login
    • Berichten feed
    • Reacties feed
    • WordPress.org

    Blogs

    • Frustratie als mogelijke oorzaak voor rugpijn, de werking van het zenuwstelsel
    • Covid de meest bedreigende Pandemie? Think again!
    • Het belang van een goede Sport Beha

    Contact

    Yoga4Running
    Mathilde Vlotman
    +31 6 53902865
    info@yoga4running.nl

    • Facebook
    © Yoga4running | Algemene Voorwaarden | Privacy verklaring | site by Cyber Matters