Een goede looptechiek, hoe loop je goed en ontspannen

Een goede looptechiek, hoe loop je goed en ontspannen

Hardlopen lijkt zo simpel, je zet de ene voet voor de andere en daar ga je…. Helaas is dat niet helemaal waar.. net als bij andere sporten komt er bij hardlopen juist veel techniek kijken. Techniek om ontspannen, blessurevrij en zo efficiënt mogelijk te lopen. Maar...