door Mathilde | 19 september 2023 | Artikelen
Rugpijn en de relatie met het zenuwstelsel Onderdrukte woede, frustratie en boosheid als mogelijke oorzaak voor rugpijn Een client mailt me of ik wat voor haar kan betekenen, ze heeft een grote reis gepland staan in het najaar maar heeft 2 weken voor het mailtje de...
door Mathilde | 14 februari 2021 | Artikelen
Het is toch best interessant dat we binnen een half jaar Nederland (de wereld) aan een mondkapje kunnen krijgen, maar dat beweging en een gezonde leeftijd nog steeds niet een prioriteit lijkt te krijgen in de nationale en wereld politiek. Dit terwijl de WHO...
door Mathilde | 22 september 2019 | Artikelen
Gisteravond bij de Haagse Peace Run zag ik ze weer, dames die zonder goede sportbeha lopen. De voorgevel hotste en klotste op en neer en heen en weer wat mij op z’n minst onprettig lijkt om te ervaren. Helaas zie ik dit beeld nog veel te vaak. Hardlopen is een...
door Mathilde | 14 januari 2019 | Artikelen
Je zou het misschien niet zeggen maar ook voor hardlopers bestaat er in de herfst en winter het risico op onderkoeling. Daarvoor hoeft het buiten helemaal niet zo koud te zijn. Onderkoelingsverschijnselen kunnen al optreden bij temperaturen onder de 15 graden Celsius....
door Mathilde | 18 februari 2018 | Artikelen
Hoe haal je meer uit je training met een goede ademhaling? Ontspannen hardlopen waarbij je het liefst ook nog je prestaties verbeterd.. Hiervoor doe je duurtraining interval trainingen, krachttraining en/of crosstrainingen zoals fiets, zwemmen en yoga. Misschien let...
Recente reacties