door Mathilde | 3 maart 2026
Run & Yoga – 4-weekse Lente Serie Start: Donderdag – 12 maart 2026 Begin het lentemet frisse energie!12 maart 2026 start de speciale Run & Yoga-serie van Yoga4Running: een 4-weekse training waarin mindful hardlopen wordt gecombineerd met herstellende yoga. De...
door Mathilde | 16 november 2016 | Artikelen
Hardlopen lijkt zo simpel, je zet de ene voet voor de andere en daar ga je…. Helaas is dat niet helemaal waar.. net als bij andere sporten komt er bij hardlopen juist veel techniek kijken. Techniek om ontspannen, blessurevrij en zo efficiënt mogelijk te lopen. Maar...
door Mathilde | 17 januari 2016 | Artikelen
Bij een goede looptechniek is een belangrijke rol weggelegd voor de heupspieren. De bekkenspieren hebben als functie om het bovenbeen recht boven de knie te houden. Met name tijdens touchdown (landing) is deze functie belangrijk. Bij hardlopers met...
Recente reacties